Uykusuzluk, Demansa Davetiye Çıkarıyor!

Son yapılan araştırmalar, sağlık açısından yeterli uyku alışkanlığının ne kadar önemli olduğunu bir kez daha ortaya koydu. Columbia Üniversitesi’nin çalışmasına göre, ABD’de yaşlı nüfus içinde her on kişiden biri demans riskiyle karşı karşıya.

DHA’nın bildirdiğine göre, Harvard Tıp Fakültesi tarafından yürütülen bir araştırma, uyku eksikliği ile demans arasında direkt bir ilişki olduğunu gösterdi. Günde en az 6 ila 8 saat uyuyan kişilerle karşılaştırıldığında, günde 5 saatten az uyuyan bireylerde demans riskinin iki kat arttığı tespit edildi.

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yetişkinlerin her gece en az 7 saat uyumasını tavsiye ederken, yaş ilerledikçe düzenli uyku alışkanlığının bilişsel sağlık açısından son derece önemli olduğunu vurguluyor.

(DEMİRÖREN HABER AJANSI)